Coaching zdrowia
„Jest faktem, że nie ma nic piękniejszego, bardziej wartościowego i bardziej świadomego niż ty." Yogi Bhajan
Czym właściwie jest zdrowie? W zależności od wieku, wyznawanych wartości i życiowych doświadczeń pojmujemy je na różne sposoby. W moim rozumieniu zdrowie to nie tylko dobrostan fizyczny, w którym nic nas nie boli, w którym nic fizycznie nie uwiera. Jeśli faktycznie tak jest – świetnie! Zdarza się jednak, że taki stan może być jedynie oznaką zaniedbania, efektem przyzwyczajenia do chronicznego bólu, wynikiem zaprzeczania, bagatelizowania swojego dyskomfortu, wartości siebie.
Istota zdrowia stoi zdecydowanie ponad tym. Wiąże się z pojęciem odpowiedzialności za to, jak się czujemy - nie tylko fizycznie, ale też psychicznie, emocjonalnie, społecznie i duchowo - odpowiedzialności, a nie poczucia winy, odpowiedzialności rodzącej przekonanie, że jakość naszego zdrowia i życia leży w naszych rękach, że to my mamy największą moc w jej tworzeniu.
Taka postawa skłania do konstruktywnego przyglądania się nie tylko swojemu ciału. Nagle zaczynamy dostrzegać, że nasz stan fizyczny i realne objawy w ciele są nieustannie warunkowane emocjami. Te z kolei są w prostej linii regulowane przez myśli. Zaczynamy rozumieć, że poprzez tak subtelne zachowania, jak toksyczne myślenie, pomnażanie i pielęgnowanie krzywdzących nas przekonań, a także trzymanie się negatywnych postaw emocjonalnych, tworzymy emocjonalne reakcje, destrukcyjny koktajl biochemiczny, który po jakimś czasie przeradza się w konkretny ból, zmęczenie, chorobę, apatię.
Zdrowie jest więc w pierwszej kolejności zależne od umiejętności radzenia sobie z negatywnymi myślami i kłopotliwymi emocjami. To za tym idzie cała reszta tzn. zdolność wybierania i tworzenia tego, co dla nas wspierające – od właściwego radzenia sobie ze stresem, zdrowych relacji z ludźmi, odżywczego jedzenia i odpowiedniej pracy, po życie w zgodzie z głęboką prawdą o sobie.
Zmiana postawy, idąca za decyzją o tym, „jak chcę myśleć i jak chcę czuć” to głęboko uwalniający i przeobrażający proces, w którym nikt i nic – poza naszym własnym oporem – nie może nam przeszkodzić. A tam, gdzie jest kochające współczucie do siebie, rodzi się odprężenie i harmonia – na takim gruncie z czasem już nie ma czego uzdrawiać.
Czym jest coaching zdrowia?
Coaching zdrowia to rodzaj relacji, której celem jest wzmocnienie w procesie zdrowienia oraz przywrócenie równowagi i dobrostanu psychofizycznego. Głównym zadaniem procesu coachingowego jest poprawa jakości życia, idąca w parze z nabyciem poczucia sprawczości, niezależności i kontroli nad swoim zdrowiem i samopoczuciem. Struktura procesu bazuje na Twoich osobistych doświadczeniach, Twoim pojmowaniu zdrowia oraz na Twoich indywidualnych potrzebach. Dzięki coachingowi masz szansę poradzić sobie z niewyrażonymi obawami i wątpliwościami, a także uświadomić, do czego tak naprawdę dążysz w procesie leczenia i uzdrawiania.
Relacja coachingowa opiera się tu na edukacji, wsparciu i nabywaniu praktycznych umiejętności w drodze po zdrowie, zdrowy wygląd i dobre samopoczucie. Służy podkreśleniu wagi Twojego celu, przygotowaniu Cię do zmiany, a także nabraniu pewności siebie oraz wiary w powodzenie swoich działań. Inaczej mówiąc,
coaching zdrowia to wejście w głęboki kontakt ze sobą – swoim ciałem, myślami, emocjami i mocą sprawczą. Wszystko to pod kierunkiem kompetentnego przewodnika. Dzięki takiej postawie realizacja potrzeb na polu zdrowia i choroby zachodzi znacznie szybciej i znacznie efektywniej.
Co oferuję?
Jako Coach Zdrowia oferuję Ci przede wszystkim swoją wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania i psychosomatyki nabytą w trakcie studiów z Coachingu Zdrowia, specjalistycznych szkoleń, indywidualnej praktyki i własnych doświadczeń. Osobiste sukcesy na polu dietolecznictwa i naturalnych metod leczenia, poparte najnowszymi badaniami medycyny żywienia i stylu życia, sprawiły, że w swojej pracy kieruję się dwiema zasadami „jesteś tym, co jesz” oraz „stajesz się tym, co myślisz i odczuwasz”. Szereg kursów i szkoleń, czerpanie ze wschodnich praktyk oddechowych i medytacyjnych, wieloletnie doświadczenie ze sceną teatralną, a także osobiste potrzeby i zainteresowania skupiają moją uwagę na zjawisku stresu – przyczynie zaburzeń naturalnej równowagi organizmu i pojawiania się chorób. Proponuję Ci możliwość podwyższenia kompetencji w zakresie radzenia sobie z destrukcyjnym działaniem stresu, wprowadzenie w życie większej harmonii, radości i lepszego samopoczucia.
Jako praktyk dwupunktu mogę ponadto nauczyć Cię metody zmiany przekonań na bardzo głębokim poziomie, inaczej mówiąc generowania tzw. kwantowych cudów – zintensyfikowania zachodzących transformacji, synchroniczności zdarzeń i wprowadzenia w Twoje życie szczypty „magii”, mającej wytłumaczenie zarówno w fizjologii ciała, jak i fizyce teoretycznej. Efektem tego jest znacznie szybszy i głębszy proces zdrowienia.
To, co najcenniejsze w naszych spotkaniach to uważność i czas, jakie Ci oferuję, ale przede wszystkim – uważność i czas, które Ty sam ofiarowujesz sobie. Są one niezbędne do zajścia uzdrawiających procesów i zaistnienia pożądanych zmian. Na spotkaniach nie oceniam. Słucham. Zadaję pytania. Naprowadzam, pomagając Ci w znalezieniu wewnętrznej motywacji i determinacji. Wspólnie odkrywamy, w czym tkwią Twoje słabości i jak czerpać ze źródła Twojej prawdziwej siły. Wybieramy w jakim obszarze dokonać korekty, jaką terapię zastosować i jak wykorzystać zasoby, które posiadasz już dzisiaj. Zaczynając od pierwszego kroku, stawiamy kolejne, konsekwentnie realizując cel, na którym Ci zależy.
Jak możemy współpracować?
Na początek zapraszam Cię do rozmowy (telefonicznej lub przez Skype’a), dzięki której dowiesz się ze szczegółami, co mogę Ci zaoferować i czy jest to rozwiązanie odpowiednie dla Ciebie. Jeśli się zdecydujesz, określimy cel, metody, długość procesu, częstotliwość spotkań i pozostałe zasady współpracy. W zależności od indywidualnych warunków zdecydujemy, jak długi będzie to cykl sesji. Ustalimy również, czy będziemy się spotykać stacjonarnie czy przez Skype’a.